2022年10月7日

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【视界网】打网球的注意事项你知道吗?

网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动,通过反复训练,可以在很大程度上强化我们的空间判断能力和手脑协调能力,从而拥有敏捷的身手,网球起源于欧洲上流社会,给人以高贵优雅的感觉,球场上的礼仪等对于我们的气质养成具有很大的帮助。在打网球时应该注意什么呢?小编整理了以下内容希望对大家能有所帮助和借鉴。

有些朋友跑动特别积极,是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险,就放弃这一球,因为这也不是大满贯的决赛,因为安全第一。有些球场,场地会短一些,如果不注意,跑动太积极了,撞在铁丝网上还是很危险的;

大多数时候的肌肉拉伤,都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球,迷迷糊糊的,上来就打,由于颈部肌肉的准备不足,就很容易突然扭伤了。所以,打球前尽量要做热身运动,特别在初春和早起打球;

有些朋友,可能歇球了好长时间,没有感受到阳光明媚的球场。偶尔的一次,约了朋友,还带了2筒新球,就急不可奈的说,来来来,用我的新球,就去匆忙中拉球筒的铁环,根本不想还有什么开球筒的123方法。唰的一下,手被划破一个大口子,鲜血直流,就暂时是不能网球了,你说心里堵不堵?!所以,开球筒时一定也要注意方法,不可急躁;

被网球拍线扎着了手指,是指穿线的时候,把线头留得长了,剪得又太尖了,所以,打球的时候没注意,手指戳上去,自然破了,唉……,也是一个球场流血事故!所以,在每次穿线后,要检查球拍的线头是否太长太尖了。如果是,再剪。以上几点受伤案例,不是不可避免,希望业余爱好者能引起注意,多加小心,这样才能真正的快乐网球每一天。

网球是为满足人的身心需要而创造出来的以人为中心、以网球为载体的物质和精神的成果,是一种文化。在所有体育项目中,网球对运动员场上行为举止的规定与要求最严格、最细致,希望大家可以通过网球享受运动所带来的乐趣。